{"id":36,"date":"2013-08-13T05:25:08","date_gmt":"2013-08-13T04:25:08","guid":{"rendered":"http:\/\/cluster015.ovh.net\/~sorege\/?page_id=36"},"modified":"2020-04-16T13:04:08","modified_gmt":"2020-04-16T12:04:08","slug":"les-adultes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sorege.fr\/?page_id=36","title":{"rendered":"Les adultes"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>La sophrologie appliqu\u00e9e aux adultes est pr\u00e9ventive, p\u00e9dagogique et accompagne une probl\u00e9matique <\/strong><\/em>. Elle contribue \u00e0 acqu\u00e9rir une meilleure connaissance de soi, \u00e0 d\u00e9couvrir ses propres ressources pour\u00a0 am\u00e9liorer sa qualit\u00e9 de vie, \u00e0 disposer d&rsquo;outils efficaces pour mieux s&rsquo;accompagner dans la vie quotidienne&#8230;<br \/>\n\u200b<br \/>\n\u200bL&rsquo;\u00e9change qui s&rsquo;installe entre le client et le sophrologue est d\u00e9terminante pour la th\u00e9rapie. La premi\u00e8re s\u00e9ance permet l&rsquo;installation de la relation de confiance et\u00a0 d&rsquo;appr\u00e9hender la demande du client.<br \/>\nJe pr\u00e9cise d\u00e8s la premi\u00e8re s\u00e9ance que l&rsquo;accompagnement n\u00e9cessite un plein investissement de la part du client.<br \/>\n\u200b<br \/>\nLes s\u00e9ances suivantes comprennent toujours un temps d&rsquo;\u00e9change, la technique sophrologique et l&rsquo;expression des ressentis du client \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de celle-ci en fin de s\u00e9ance.<br \/>\n\u200b<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Outils utilis\u00e9s au cours des s\u00e9ances :<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>LA RESPIRATION<\/strong><br \/>\nLa respiration am\u00e9liore les \u00e9tats physique, \u00e9motionnel et mental. Cette fonction naturelle est malheureusement mal utilis\u00e9e : l&rsquo;homme moderne n&rsquo;utilise que 8% de sa capacit\u00e9 respiratoire.<br \/>\nPlusieurs exercices respiratoires sont propos\u00e9s afin de restaurer une \u00e9nergie vitale souvent \u00e9tiol\u00e9e par les facteurs ext\u00e9rieurs stressants.<br \/>\n\u200b\u200b<br \/>\n<strong>LA RELAXATION<\/strong><br \/>\nLa relaxation vise principalement \u00e0 obtenir un repos efficace et r\u00e9cup\u00e9rateur. L&rsquo;objectif est d&rsquo;apprendre \u00e0 maintenir l&rsquo;\u00e9quilibre entre le corps et l&rsquo;esprit pour parvenir \u00e0 un \u00e9tat minimal de tension.<br \/>\n\u200b\u200b<br \/>\n<strong>LES TECHNIQUES SOPHROLOGIQUES<\/strong><br \/>\nLes techniques comprennent des exercices respiratoires, des exercices statiques et dynamiques (relaxations \u00e9nerg\u00e9tiques), des visualisations positives&#8230;\u200b<br \/>\nLa plupart des techniques sont enregistr\u00e9es, de ce fait, le client peut en r\u00e9activer les effets et bienfaits autant qu&rsquo;il le d\u00e9sire (un accompagnement devient efficace d\u00e8s lors que le client s&rsquo;investit \u00e9galement en dehors du cabinet dans la pratique des exercices).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a title=\"Les enfants et les adolescents\" href=\"http:\/\/www.sorege.fr\/?page_id=34\">Les enfants et les adolescents<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sophrologie appliqu\u00e9e aux adultes est pr\u00e9ventive, p\u00e9dagogique et accompagne une probl\u00e9matique . 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